Op maandag 15 juni om 19.00 uur start bij AV Passaat in Papendrecht de Nationale Wandeluitdaging, een initiatief van de Bas van de Goor Foundation in samenwerking met Team Sportservice. Gedurende twintig weken kunnen deelnemers onder begeleiding van wandeltrainers werken aan hun gezondheid, conditie en welzijn.
Het programma is speciaal ontwikkeld voor mensen met diabetes, een verhoogd risico daarop of voor mensen die normaal gesproken weinig bewegen. Deelname is gratis.
Regelmatig wandelen kan bijdragen aan een betere fysieke en mentale gezondheid. Deelnemers bouwen hun wandelafstand geleidelijk op van ongeveer één kilometer naar drie of zelfs vijf kilometer. Het doel is om fitter te worden, meer energie te krijgen en mogelijk minder afhankelijk te zijn van medicijnen.
Wekelijkse wandeltraining
De wandeltrainingen vinden iedere maandagavond plaats bij AV Passaat, gevestigd aan de Andoornlaan 38 in Papendrecht. Elke bijeenkomst begint met een warming-up. Tijdens de wandeling worden daarnaast oefeningen gedaan om kracht, balans en stabiliteit te verbeteren.
Na afloop is er gelegenheid om bij een kop koffie of thee na te praten in de kantine.
De eerste avond staat in het teken van een kennismaking en uitleg van het programma. Nieuwe deelnemers kunnen zich ook later nog aansluiten; instromen is mogelijk tot en met week 10 van het programma, eind augustus.
Aanmelden
Inwoners van Papendrecht, Sliedrecht en omliggende gemeenten kunnen deelnemen. Aanmelden is verplicht en kan via: www.bvdgf.org/wandelen. Zoek daar naar de wandelgroep van AV Passaat Papendrecht.