REGIO – Nu de energierekeningen stijgen, douchen mensen veel korter, kouder of minder vaak. Meer dan zeventig procent van de Nederlanders geeft aan eerder onder de waterstraal vandaan te stappen, blijkt uit onderzoek. Maar kan je huid dat wel aan? Rijnmond vroeg het aan Bing Thio, dermatoloog van het Erasmus MC.
Is het erg voor je huid dat mensen korter en kouder douchen?
“Helemaal niet. Al douch je maar vijftien seconden, je huid kan dat prima aan en past zich aan. Je zou er zelfs voor kunnen kiezen om een maand lang niet te douchen, dat is ook niet erg. Je huid is een heel sterk orgaan.”
Wat is de functie van de huid eigenlijk?
“De huid ververst zich om de 28 dagen. Dat betekent dat je elke maand een nieuwe huid hebt. De functie van de huid is de boel dichtgooien. Een eerste afweer waardoor een bacterie niet te makkelijk binnenkomt. Ten tweede kun je met je huid van alles voelen. Het heeft meer dan een miljoen zenuwuiteinden.”
Waarom douchen we dan zo vaak, als het voor je huid niet nodig is?
“Deels komt dat doordat douchen een sociaal aspect is geworden. Je gaat namelijk stinken als je een tijdje niet doucht en je huid gewend is aan vaak douchen. Normaal gesproken maakt de huid een vetlaag aan, door het douchen wordt die afgebroken en dan krijg je van die ruikende stofjes. Tegen die geur is douchen handig en nodig. Het is niet nodig voor de gezondheid van de huid.”
Dus eigenlijk staan we teveel onder de waterstraal?
“Wat hygiëne van de huid betreft wel. Maar voor het brein kan het ook goed zijn. Douchen kan heerlijk ontstressend werken: veel mensen worden er ontspannen van om even onder de douche te staan. Dus in die zin kan het ook heel goed zijn om te douchen.”
Op welke manier kun je, gezien je huid én je gasrekening, het beste douchen?
“Als je koud kunt douchen dan is dat harstikke goed, beter dan warm douchen. Maar als je daar van gaat stressen, dan moet je lekker warm blijven douchen. En voor je energiebesparing is het natuurlijk het beste om zo snel mogelijk te douchen. Als je het heel snel doet, kun je in een minuut klaar zijn.”
Dit verhaal is afkomstig van onze mediapartner Rijnmond.