Wie in het voorjaar van 2027 een marathon wil lopen, kan op woensdag 28 oktober terecht bij AV Passaat in Papendrecht. De atletiekvereniging organiseert een gratis informatieavond over de voorbereiding op een marathon. Zowel beginnende als ervaren lopers krijgen praktische tips over training, voeding, materiaal en blessurepreventie.
De bijeenkomst begint om 19.30 uur in de kantine van AV Passaat aan de Andoornlaan 38 in Papendrecht. Aanmelden kan via de website van AV Passaat.
Een marathon lopen vraagt om meer dan alleen veel kilometers maken. Tijdens de avond komen onder meer het opbouwen van een verantwoord trainingsschema, de juiste trainingsintensiteit, voeding en hydratatie aan bod. Ook is er aandacht voor geschikte schoenen en kleding, herstel, rust en het voorkomen van blessures.
Twee ervaren trainers van AV Passaat verzorgen de presentatie. Beiden hebben zelf meerdere marathons gelopen en delen naast hun kennis als trainer ook ervaringen uit de praktijk. Zo bespreken zij hoe hardlopers hun trainingen kunnen combineren met werk en gezin, hoe ze met vermoeidheid omgaan en waarom een goede voorbereiding in de laatste weken voor de marathon belangrijk is.
Extra aandacht voor Marathon750
Een deel van de avond is speciaal gewijd aan de Marathon750, die op 20 maart wordt gehouden ter gelegenheid van 750 jaar Alblasserwaard. Deelnemers krijgen informatie over het parcours, de bereikbaarheid en de vervoersmogelijkheden rond het evenement.
De informatieavond is bedoeld voor iedereen die een eerste marathon wil lopen, maar ook voor ervaren marathonlopers die hun prestaties willen verbeteren. Naast deelnemers aan de Marathon750 zijn ook lopers die kiezen voor de Marathon van Rotterdam of een andere voorjaarsmarathon welkom.